歯周病予防
歯周病は、歯垢の蓄積によりはじまります。よって、歯周病予防で最も重要なのがプラークコントロール（歯磨き）なります。
次に重要なのが、歯科医院で行う定期健診になります。歯磨きではどうしても取れない歯石は、歯科医院で歯石除去を行う必要があります。その他にも、歯に歯石を付きにくくするためにPMTCなどの受ける事をおすすめ致します。
歯科医院で行う歯周病予防
歯石除去
歯垢が石灰化してできる歯石は、歯磨きでは取れないため、歯科医院で除去する必要があります。さらに専門的に除去する事によりプラークが付きにくくなります。
クリーニング
歯周病予防だけでなく、虫歯予防にも有効なクリーニングをする必要があります。タバコのヤニや茶渋などの歯についた着色などをとりのぞきくだけでなく口の中の環境改善も改善します。
PMTC
PMTCとは「Professional Mechanical Tooth Cleaning」を略したもので、専用器具を用いた歯のクリーニングのことです。日常の歯みがきだけでは取りきれないプラークや歯石を除去して、歯周病になりにくい口腔内環境に整えます。これによって、歯周病原菌を除去します。定期的に行うことによって、病原性の高い細菌を除去し、歯周病を予防します。
3DS（デンタル・ドラッグ・デリバリー・システム）
3DSは、虫歯の原因であるミュータンス菌を薬剤で徹底的に除菌する方法になります。PMTCを行った後に、歯型に合わせたお客様専用のトレーを作成し、クロロヘキシジンという薬剤を入れ、除菌していきます。
3DSを行うと歯の表面がつるつるになります。さらに、むし歯菌が少ない状態になると、虫歯や歯周病に悩まされてきた人も毎日の歯みがきだけでむし歯や歯周病を予防できます。
自宅で行う歯周病予防
プラークコントロール（歯磨き）
毎日念入りの歯磨きは、歯周病予防だけでなく虫歯予防にとっても非常に重要な事です。
プラークを除去せずに放っておくと、すぐに唾液中のカルシウム成分と結合し、わずか2日で歯石に変化し、歯周病菌の格好の住みかとなり、歯周病を誘発します。
歯石になる前に歯垢をしっかり取り除くには、毎日の歯磨きは欠かせません。
また、歯周病予防に特価された歯磨き粉や歯磨きジェルを使用すると理想的です。
規則正しい食生活
不規則な食生活は、プラークを付きやすくする原因となります。
プラークは糖分の多いものを好んで付着する傾向にあるので、甘いものの食べすぎは控えるようにしましょう。
